Na początku zajrzymy tam, gdzie najczęściej wszystko się zaczęło. Twoje pierwsze relacje, pierwsze rany, pierwsze przekonania o sobie. Zrozumiesz, jak zachowania, słowa i brak słów rodziców ukształtowały Twoje emocje, wybory i poczucie wartości jako dorosła kobieta. To jest fundament --- tu zaczyna się uzdrawianie.
Program transformacji dla kobiet
Zakończ walkę z samą sobą i rozpocznij życie pełne miłości
10 spotkań, które przeprowadzą Cię przez proces uzdrawiania Twojej przeszłości, emocji i wewnętrznego dziecka. Dla kobiet gotowych wybrać siebie.
128+
transformacji
4.9/5
satysfakcja klientek
10
spotkań on-line
Poznaj Kamilę
O mnie
Nazywam się Kamila Zakrzewska i od kilku lat wspieram kobiety w odkrywaniu ich prawdziwej siły, wolności i miłości do siebie.
Zaczynałam jako trenerka personalna, pomagając kobietom w budowaniu zdrowych nawyków, odnajdywaniu radości z ruchu i pracy z ciałem. Z czasem zauważyłam jednak, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się na siłowni -- zaczyna się w naszej głowie i sercu.
W pracy z kobietami odkryłam, że źródłem wielu problemów nie jest wygląd, ale wewnętrzne przekonania i nieprzepracowane traumy z przeszłości. Jako osoba, która sama przeszła przez terapię i proces uzdrawiania swoich ran z dzieciństwa, wiem, jak bolesna, ale też transformująca może być ta droga.
Kiedyś wierzyłam, że szczęście przyjdzie wraz z idealnym ciałem i rozmiarem XS. Dziś wiem, że prawdziwe spełnienie pojawia się dopiero wtedy, gdy pokochasz siebie dokładnie taką, jaka jesteś.
Bo wszystko, czego szukasz, zaczyna się od Ciebie.
Moja Historia
Początek
Pochodzę z dysfunkcyjnego domu, w którym alkohol, przemoc, krzyk, strach i napięcie były codziennością. W moim świecie brakowało spokoju. Brakowało czułości. Brakowało miłości. Brakowało poczucia, że jestem wystarczająca --- po prostu taka, jaka jestem.
Dorastałam z przekonaniem, że na miłość trzeba zasłużyć. Że muszę być „jakaś", robić więcej, starać się bardziej, przekraczać siebie, żeby zostać zauważoną, zaakceptowaną czy pokochaną.
Poszukiwanie akceptacji
Przez lata próbowałam być najlepsza --- w szkole, w sporcie, w codziennym życiu. Pragnęłam jednej rzeczy: żeby moi rodzice byli ze mnie dumni. Żeby w końcu poczuć się wystarczającą.
Brak miłości własnej prowadził mnie w dorosłości do decyzji, które tylko pogłębiały moje rany: wybierałam toksycznych partnerów, bo sama nie czułam do siebie szacunku; popadłam w zaburzenia odżywiania (kompulsywne objadanie); weszłam w świat kulturystyki, który był dla mnie kolejną formą karania siebie --- im ciężej, tym lepiej, bo przecież musiałam zasłużyć... na wszystko.
Przełom
Ta droga prowadziła donikąd. W kółko uderzałam w tę samą ścianę. Nie wiedziałam, że dopóki nie zajrzę w głąb siebie --- nic się nie zmieni. Nieważne, jak mocno będę próbować.
W końcu powiedziałam: dość. Z szacunku do siebie samej, ale też z czystej bezradności, sięgnęłam po pomoc i rozpoczęłam terapię. To był najważniejszy krok mojego życia.
Dziś --- po wielu miesiącach pracy ze sobą --- mogę z dumą powiedzieć: Kocham siebie. Wybieram dla siebie to, co dobre. W końcu czuję się wystarczająca --- nie dlatego, że ktoś mnie pochwalił, zaakceptował czy wybrał. Ale dlatego, że ja sama w końcu wybrałam siebie.
Jestem wystarczająca taka, jaka jestem.
I chcę pomóc innym kobietom odkryć to samo w sobie.
I chcę pomóc innym kobietom odkryć to samo w sobie.
Dla kogo
Dla kogo jest ten program?
Ten program jest dla kobiet, które czują, że utknęły. Dla kobiet, które mimo starań wciąż wracają do tych samych schematów, emocji i wyborów. Dla kobiet, które od lat niosą w sobie ciężar niewypowiedzianych ran.
Jest dla Ciebie, jeśli:
- ✓ czujesz się niewystarczająca taka, jaka jesteś,
- ✓ trudno Ci zajrzeć w głąb siebie, bo boisz się tego, co tam znajdziesz,
- ✓ zderzasz się z tą samą ścianą --- raz za razem,
- ✓ masz dość życia w cieniu, dopasowywania się, udowadniania swojej wartości,
- ✓ pragniesz poczuć się w końcu SOBĄ --- prawdziwą, wolną, spokojną,
- ✓ jesteś gotowa wykonać pracę, która zmieni Twoje życie od środka,
- ✓ czujesz, że to jest Twój moment, żeby przestać żyć dla innych i zacząć żyć dla siebie.
Ten program jest dla kobiet, które są zmęczone... i jednocześnie gotowe na odwagę. Gotowe spojrzeć w siebie. Gotowe przerwać stare schematy. Gotowe wrócić do domu --- do swojego wnętrza.
Jeśli to o Tobie --- jesteś we właściwym miejscu.
Program
Opis Programu
Ten program to 10 głębokich, transformujących spotkań online (60--90 minut każde), które prowadzą Cię krok po kroku przez proces uzdrawiania Twojej przeszłości, emocji i wewnętrznego dziecka.
Każde spotkanie ma stałą, bezpieczną strukturę:
rozmowa → ćwiczenia → refleksja → zadanie domowe
Dzięki temu przechodzisz proces, który nie tylko porusza, ale przede wszystkim zmienia.
Poznasz objawy, mechanizmy, maski ochronne i schematy rany odrzucenia. Zrozumiesz, dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej. Dlaczego przyciągasz pewne osoby. Dlaczego emocje czasem wymykają się spod kontroli. I co najważniejsze --- nauczysz się, jak tę ranę uzdrawiać w praktyce.
Praca z raną porzucenia. Poznasz jej objawy, mechanizmy i schematy. Nauczysz się rozpoznawać ją w swoim życiu i pracować z nią w sposób uzdrawiający.
Głęboka praca z raną upokorzenia. Zrozumiesz, jak ta rana wpływa na Twoje poczucie własnej wartości i jak możesz ją uzdrowić.
Praca z raną zdrady. Poznasz jej wpływ na Twoje relacje i zaufanie do innych. Nauczysz się, jak odbudować zaufanie do siebie i innych.
Ostatnia z pięciu głównych ran człowieka. Zrozumiesz, jak rana niesprawiedliwości wpływa na Twoje oczekiwania wobec siebie i świata. Nauczysz się, jak uwolnić się od perfekcjonizmu i nadmiernej kontroli.
Wejdziemy głęboko w temat emocjonalnego jedzenia, kompulsywnego objadania i przekonań związanych z ciałem. Zrozumiesz, skąd bierze się potrzeba sięgania po jedzenie „z emocji" i jak zacząć tworzyć relację opartą na uważności, nie karaniu siebie. To spotkanie jest transformujące dla kobiet, które latami walczyły ze sobą.
Tutaj zaczyna się piękna część: odbudowanie relacji z samą sobą. Nauczysz się wybierać siebie, mówić do siebie z czułością, wspierać się, zamiast krytykować. Zrozumiesz, czym naprawdę jest miłość własna i jak codziennie ją pielęgnować.
W ostatnim spotkaniu uczymy się stać po swojej stronie. Wyznaczać granice. Wybierać to, co dobre dla Twojej energii i zdrowia. Budować wewnętrzną siłę, która nie zależy od opinii innych. To spotkanie zamyka proces i daje Ci jasność, jak żyć dalej --- świadomie, spokojnie i w swojej mocy.
Rezultaty
Kobiety, które odnalazły siebie
Zobacz szczęśliwe twarze kobiet, które przeszły przez program i dziś żyją w zgodzie ze sobą
Pewność siebie
Odnalazłam swoją wartość i przestałam się porównywać
Spokój wewnętrzny
Nauczyłam się akceptować siebie i swoje emocje
Autentyczność
Wreszcie mogę być sobą bez strachu przed oceną
Nowe życie
Zmieniłam karierę i dziś robię to, co kocham
Wolność emocjonalna
Uwolniłam się od toksycznych relacji i wzorców
Samomiłość
Po raz pierwszy w życiu naprawdę kocham siebie
Opinie
Kobieca społeczność, która wspiera
„W 6 tygodni przestałam odkładać rozmowy z zarządem. Dziś prowadzę własny dział."
Kasia, dyrektorka marketingu
„Kamila połączyła pracę mentalną z konkretnymi strategiami sprzedaży. To bezcenne."
Ola, konsultantka HR
„Nigdy nie czułam się tak spokojna w procesie zmian. Dziękuję za czułość i strukturę."
Monika, founderka studia jogiJesteś gotowa wrócić do siebie?
Jeśli jesteś tutaj, to znaczy, że coś w Tobie już wie.
Że masz dość powtarzania tych samych historii.
Że chcesz czuć spokój, miłość i lekkość.
Że jesteś gotowa, by w końcu wybrać siebie.
Ten program nie jest przypadkiem.
To jest Twoje zaproszenie.
Twój moment.
Twoje „teraz".
Nie musisz robić tego sama.
Przejdziemy tę drogę razem --- krok po kroku, z łagodnością, z uważnością, z miłością.
Jeśli czujesz lekkie drżenie w sercu... to właśnie ono mówi Ci:
„To dla Ciebie."
FAQ
Pytania, które pojawiają się najczęściej
Spotykamy się na Zoomie, a nagrania i materiały trafiają na Twoją platformę.
Tak, dostępne są 2 lub 3 raty. Szczegóły ustalimy podczas rozmowy wstępnej.
Pomiędzy sesjami masz wsparcie na Slacku. Raz na proces możesz zrobić przerwę.
Kontakt
Porozmawiajmy o Twojej zmianie
Zarezerwuj termin
Skorzystaj z kalendarza i wybierz dogodną datę.
Zobacz efekty